Piektdiena, 2019. gada 19. jūlijs

Jautrīte, Kamila, Digna

Piektdiena, 25. jūlijs (2014) 12:55

Ar ko remdēt slāpes karstā laikā?

Ja parasti ir nepieciešams uzņemt 2 līdz 2,5 litrus šķidruma, tad karstās dienās - vismaz 4 litrus. Ko vislabāk izvēlēties šajās tveicīgajās vasaras dienās?



Tēja

Tēja ir vislabākais dzēriens karstā laikā, jo dzerot tēju, dzert gribas trīs reizes mazāk nekā dzerot ūdeni. Un nav svarīgi, vai tā ir karsta, auksta vai nedaudz silta. Vislabāk karstā laikā iemalkot zaļo tēju, bet var dzert arī melno tēju, jo tā kofeīna dēļ labāk tonizē. Karsta zaļā tēja spēj pasargāt ādu no ultravioletajiem stariem: 4 tasītes dzēriena dienā – un rezultāts garantēts.Taču nedzeriet to vairāk par 8 tasītēm dienā.





Ūdens

Visizplatītākais un ieteicamākais dzēriens, lai gūtu veldzi. Pēc spējas remdēt slāpes ūdens ierindojams otrajā vietā pēc tējas. Tas lieliski atsvaidzina, stimulē apetīti un pat noņem nogurumu. Lieliski der galda ūdeņi ar mineralizāciju ne vairāk kā 1 grams uz litru, kā arī ārstnieciskais galda ūdens ar mineralizāciju 4-5 grami uz litru. Virs 10 gramiem uz litru - tie jau ir ārstnieciskie ūdeņi, kurus drīkst dzert tikai pēc ārsta norādījuma. Ja jums nav gastrīts vai kuņģa čūla, varat izvēlēties gāzētus dzērienus. Ogļskābe, nonākusi mutē, izsauc pastiprinātu siekalu izdalīšanos un ātrāk uzvar slāpes. Dzēriena garšu uzlabos ūdenī iemests gabaliņš citrona vai skābu ogu – dzērvenes vai brūklenes, kā arī piparmētras lapiņas.
Taču nedzeriet ūdeni no krāna, kā arī ledainu vai destilētu ūdeni.





Sulas
Vasarā labas ir tomātu, vīnogu, greipfrūtu, plūmju un kizila ogu sulas. Skābums iedarbojas uz garšas receptoriem, sākas pastiprināta siekalu izdalīšanās un mums sāk šķist, ka nav nemaz tik karsts. Sulas ar biezumiem remdē slāpes daudz sliktāk. Karstā laikā vislabākā ir atšķaidīta sula.
Taču nedzert sulas, kas izgatavotas no koncentrāta (veikalā nopērkamās).





Skābpiena produkti

Kefīrs, jogurts, rūgušpiens – organiskās skābes – lieliski remdē slāpes. Rūgšanas procesā laktoze pārvēršas piena skābumā, tāpēc skābpiena produkti lieliski der cilvēkiem, kuri nepanes piena cukurus. Taču skābpiena produktus nevajadzētu nelietot kopā ar pienu.





Piens
Kad termometra stabiņš ir uzkāpis ļoti augstu, izdzeriet glāzi attaukota vai ar ūdeni atšķaidīta piena. Šis dzēriens noņem stresu, pazemina asinsspiedienu un palīdz cīņā ar lieko svaru. Tēja ar pienu – tonizējošs dzēriens. Taču nedzeriet pienu pēc ēšanas, jo tas pazemina kuņģa sulas sekrētu.




Kvass
Kvass ir lielisks slāpju remdētājs, jo satur aminoskābes un ogļskābi. Regulāra kvasa lietošana uzlabo nervu sistēmas darbību. Taču nedzeriet pudelēs tirgoto kvasu. Tie ir bagātināti ar krāsvielām, milzīgu daudzumu cukura, sorbītiem un ķīmisko skābumu.


Pievienot komentāru

Piedalies diskusijā un ievēro Lietošanas noteikumus.

2000

Latvijā

Pieci ieroči cīņai ar “pavasara alerģiju” (12)

Pavasarī, sākoties koku un krūmu ziedēšanas laikam, daudziem cilvēkiem aktualizējas respiratorā jeb ziedputekšņu alerģija, kas izpaužas kā šķavas, iesnas, klepus, niezošas un asarojošas acis. Kā mazināt nepatīkamās sajūtas, konsultē speciāliste.

12 pazīmes, kas liecina, ka jums nepieciešams atvaļinājums (1)

Netiec galā ar lieko svaru? Iespējams, vaina nav kūkās  (1)

Latvietis iekļuvis Harley Davidson Discover More 2015 competition finālā  (2)

Latvijā svin Lieldienas (1)

Spītējot drēgnajam laikam, Brīvdabas muzejā notiek Lieldienu pasākumi (2)

Kā nesabojāt Lieldienu priekus

Pasaulē

Gardums no Spānijas - tapas (5)

Raksturot to, kas tieši ir tapas, nākas ļoti sarežģīti, jo tās ir pieejamas daudz dažādos veidos. Tomēr ikviens, kurš apmeklējis Spāniju vai kādu no Centrālamerikas valstīm, noteikti būs baudījis kādu no tapu variācijām.

„Es nogalināju Merilinu Monro,” pirms nāves atzinies bijušais CIP aģents? (1)

Hodorkovskis: Putins uzsāka karu, lai attaisnotu neveiksmīgo ekonomisko politiku (3)

Kas notiek, ja bērna kopšanas atvaļinājumā dodas tētis? FOTO (1)

Bija vai nebija ūdeņos pie Stokholmas Krievijas zemūdene? (1)

Par seksu ar 12 000 prostitūtām arestēts 64 gadus vecs skolas direktors

Ilvess: NATO spēkiem Igaunijā vajadzētu atrasties pastāvīgi (3)

Intervijas

Kā ietaupīt laiku un naudu, iegādājoties mājokli (3)

Kristīne Kilupa ir nekustamo īpašumu aģente vienā no lielākajiem šīs jomas uzņēmumiem Latvijā. To, kā nepakļaut riskam darījuma drošību un ietaupīt laiku, mēģinot atrast mājokli, uzzinājām sarunā.

Sieviešu biksīšu mīļotāja atklāsme (9)

Kononovs: DP nodarbojas ar izspiešanu, jumtošanu un atbalsta kontrabandu  (19)

Seko puaro.lv aktualitātēm

x

Ienāc jaunajā Puaro.lv!

Puaro.lv